本日はSQ勉強会です！
28名のSQとSKが参加され、食事チェック〜運動指導〜ウォーキング等、メニューをこなして頂きました。
皆さんの感想がブログに掲載されていますので、是非ご覧くださいませ☆
http://slimqueen.jp/blog/
そして、現時点で最も減量に成功数が大きいのは津田沼山本さん。
なんと1ヶ月で10キロ減です！
また、船橋SQ石榑さんの旦那様は元SKです。
奥様の応援に駆けつけてくださいました。
3年経過した今でもスリムな体型をキープされています！
第28回ＳＱのダイエットがスタートしています！
今年は、スリムビューティハウスの東洋美容の施術を週2回程度通っていただき、
自宅ではホームケアと運動の習慣をつけていただきます。
食事は下記の2グループに分かれてダイエット中です！
＜お肉ダイエットグループ＞
・カロリーは制限なし！
・炭水化物は300kcalまで摂取可！
・たんぱく質を体重数値×1.5ｇ摂取！
・野菜と食物繊維をたっぷり摂取）！
・脂肪を摂りすぎない！
・水を2ｌ/日摂取！
・ケトスープを1日3食摂取！
・PBG+αⅡを摂取！
＜おにぎりダイエットグループ＞
・カロリーは1日1500kcal摂取！
・炭水化物を60％摂取！
・たんぱく質を体重数値×1ｇ摂取！
・野菜と食物繊維をたっぷり摂取！
・脂肪を摂りすぎない！
・水を2ｌ/日摂取！
・SLIM co-so plusを1日2食摂取！
・スリムプロカットを摂取！
約4か月後の結果をお楽しみに！！
